Psychische Herausforderungen bei COPD: Wege zur emotionalen Unterstützung

Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) betrifft nicht nur die Atemwege, sondern kann auch erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit der Betroffenen haben. Der Umgang mit den täglichen Herausforderungen, eingeschränkter Mobilität und der ständigen Auseinandersetzung mit der Krankheit können zu psychischen Problemen führen. Häufig werden in der Praxis nur die körperlichen Symptome und zu wenig die psychischen berücksichtigt, die einen tiefgreifenden Einfluss im Krankheitsprozess und unsere Lebensqualität haben. Im Folgenden beleuchten wir einige der psychischen Herausforderungen bei COPD-Patientinnen und -Patienten und betrachten Lösungsansätze, die unserer mentalen Gesundheit helfen.

COPD-Patientinnen und -Patienten erleben oft Atemnot und Unsicherheit bezüglich ihrer körperlichen Fähigkeiten. Dies kann zu Angststörungen führen, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Zusätzlich kann der Umgang mit einer chronischen Krankheit zu depressiven Symptomen führen. Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und sozialer Isolation sind häufige Begleiter. COPD erfordert eine ständige Anpassung des Lebensstils und möglicherweise den Verzicht auf bestimmte Aktivitäten. Dies kann zu Stress und Frustration führen.

Die Beziehung zwischen der Psyche des Betroffenen und den Symptomen ist meist bidirektional. Hohe physiologische Belastung durch COPD erhöht die Wahrscheinlichkeit von psychischem Stress, während hoher Stress das Risiko einer Verschlechterung oder Entwicklung von COPD-Symptomen steigert. Ein unwohler psychischer Gesundheitszustand kann dazu führen, dass die Person aufgrund einer Depression ungesunde Verhaltensweisen wie Rauchen und Vermeidung von Aktivitäten an den Tag legt.

Die Erkennung und Bewältigung der wechselseitigen Beziehung zwischen psychischen Problemen und COPD ist entscheidend für die Verbesserung des Wohlbefindens und der Gesamtergebnisse von Menschen mit COPD. Es ist wichtig, dass Betroffene und ihre Angehörigen sich bewusst sind, dass Hilfe verfügbar ist und dass mentale Gesundheit genauso viel Beachtung verdient wie die körperliche. Bei anhaltenden Symptomen wenden Sie sich bitte an professionelle Anlaufstellen wie Hausarzt*in, Psychiater*in, Psychotherapeut*in, Selbsthilfegruppen, Kliniken oder kontaktieren Sie die telefonische Seelsorge. Denken Sie daran - Sie sind nicht alleine, es gibt immer Hilfen und Lösungen!

Im Folgenden möchten wir Ihnen einige Ansätze zur Bewältigung der eigenen mentalen Belastung vorstellen, deren ganzheitlicher Ansatz dazu beitragen kann, die Lebensqualität zu verbessern.

Die kognitive Verhaltenstherapie (Cognitive Behavioral Therapy - CBT) basiert auf der Annahme, dass unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen miteinander verknüpft sind. Das Grundprinzip der CBT besteht darin, dysfunktionale Gedankenmuster zu identifizieren und zu verändern, um positive Veränderungen in Gefühlen und Verhalten herbeizuführen. Durch die Umstrukturierung negativer Denkmuster können Menschen lernen, ihre Reaktionen auf bestimmte Situationen zu verändern und somit ihre mentale Gesundheit zu verbessern.

Eine Variante der CBT ist die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (Mindfulness-Based Cognitive Therapy - MBCT). Die Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie mit Praktiken der Achtsamkeit tragen zur Bewusstseinsstärkung für gegenwärtige Gedanken und Emotionen sowie zur Förderung einer nicht wertenden Haltung bei. Beide Praktiken reduzieren laut Studien depressive Symptome bei COPD-Patientinnen und -Patienten und sorgen für vermehrte Kontrolle über COPD-Symptome.

Nachdem wir die westlichen Ansätze zur Reduzierung der psychischen Belastung durch COPD ohne Medikamente besprochen haben, werfen wir nun einen Blick auf die östlichen Ansätze: Östliche Geist-Körper-Praktiken wie Qigong, Tai Chi und Yoga wurden bei COPD erforscht. Beispielsweise hat Tai Chi positive Auswirkungen auf die Funktionsfähigkeit, die Lungenfunktion, Atemnot, Müdigkeit und Lebensqualität gezeigt, jedoch mit ungewisser Wirkung auf Depressionen und Angstzustände. Yoga beispielsweise hat Verbesserungen der körperlichen Leistungsfähigkeit und Lungenfunktion gezeigt, jedoch gemischte Ergebnisse bei psychischen Belastungen.

Um Ihnen einen völlig neuen und überraschenden Aspekt zu bieten, möchten wir auch die Musiktherapie erwähnen, die seit der Antike angewendet wird. Musiktherapie, sowohl passiv (Zuhören) als auch aktiv (Singen), hat potenzielle Vorteile bei der Verringerung von Angstzuständen gezeigt. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Singen Atemnot und Blutdruck verbessert. Allerdings sind die Beweise noch begrenzt und erfordern weitere Untersuchungen.

Besonders wirksam zur Bewältigung von psychischen und körperlichen Symptomen bei COPD ist bekanntlich die pulmonale Rehabilitation. Sie umfasst körperliches Training, Bildung, Atemübungen und psychosoziale Unterstützung. Ziel ist es, die Symptome zu lindern, die Lebensqualität zu verbessern und die Selbstständigkeit der Betroffenen zu fördern.

Die Integration des Managements psychischer Belastungen für die pulmonale Rehabilitation und Krankheitsbewältigung ist von entscheidender Bedeutung, um die Wirksamkeit dieser Interventionen zu fördern.

Dies ist unser Ziel bei Breathment. Wir bieten ganzheitliche Möglichkeiten für die Behandlung von COPD von zu Hause. Wir stellen Übungen zur Verfügung, um unseren Patientinnen und Patienten zu helfen, die Kontrolle über ihre Symptome zu erlangen. Zusätzlich bieten wir auch Entspannungstechniken und Bildungsinhalte, um Stress abzubauen und COPD besser zu verstehen. Neben regelmäßigen Online Gesundheits-Coachings können Sie leicht Fragen stellen - Ihr persönlicher Therapeut ist nur eine Nachricht oder ein Anruf entfernt.

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